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Sinnstiftende Arbeit finden

Was ist eine sinnstiftende Arbeit?

Warum ist eine sinnstiftende Arbeit so wichtig?

Wie findet man eine sinnstiftende Arbeit?

Jobbörsen für sinnstiftende Arbeit

Selbständig machen mit Sinn

 

 

 

Sinnstiftende Arbeit finden

Eine Gallup Studie zeigt, dass nicht einmal 15% der arbeitenden Bevölkerung einer sinnstiftenden Tätigkeit nachgeht. Das ist sowohl für dich als Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber tragisch. Auf der folgenden Seite findest du Experten Hintergrundwissen zum Thema sinnstiftende Arbeit sowie zahlreiche Tipps und Tricks, die bis heute noch weitgehend unbekannt sind, wie du eine sinnstiftende Arbeit finden kannst. Für viele ist die Frage nach einer sinnstiftenden Arbeit auch unmittelbar mit der Suche nach dem Sinn des Lebens oder ihrer Berufung verbunden. Was sich für viele im jüngeren Alter esoterisch anhört wird dann mit Erreichen des 40. Lebensalters auf einmal harte Realität, wenn sie sich mitten in einer Midlife-Krise befinden. Viele machen sich dann auf den Weg der beruflichen Neuorientierung.

 

Was ist eine sinnstiftende Arbeit?

Die allermeisten Menschen machen den Fehler, dass sie bei der Suche nach einem sinnstiftenden Job bei der Suche nach einem passenden Arbeitgeber anfangen, statt bei der Suche in sich selbst. Denn die Frage nach der Sinnstiftung ist sehr individuell und für jeden bedeutet eine sinnstiftende Arbeit etwas Anderes. Während es für den Einen wichtig ist, etwas zur Gesellschaft beizutragen oder einen Beitrag zum Klimaschutz zu leisten, so ist für den Anderen Menschen als Personal Trainer körperlich fit zu machen. Viele Menschen limitieren somit also die Suche nach Sinn stark auf die beiden Aspekte sozialer und/oder ökologischer Beitrag. Das ist allerdings viel zu kurz gegriffen.

 

Warum ist eine sinnstiftende Arbeit so wichtig?

Aber zuerst lass uns anschauen, warum es überhaupt so wichtig ist, eine sinnstiftende Arbeit zu finden. Verschiedene Studien kommen zu dem Schluss, dass es eine enge Beziehung zwischen Sinnverlust in der Arbeit und einer Burnout-Gefährdung gibt. Sprich je weniger Sinn du in deiner Arbeit siehst, bei gleichzeitig hoher Arbeitsbelastung durch Stress und Termindruck, desto höher ist die Gefahr ein Burnout zu erleiden.

Die Suche nach einer sinnstiftenden Arbeit ist also nicht nur eine Frage der Selbstverwirklichung, sondern vor allem auch der langfristigen körperlichen und psychosozialen Gesundheit. Häufig beschäftigen die meisten Menschen sich allerdings erst viel zu spät mit der Sinnfrage, wenn sie schon starke körperliche und psychische Anzeichen wie Motivationsverlust, Schlappheit, Unausgeglichenheit, Gereiztheit, u.v.a zeigen. Daher sollte sich jeder Mensch regelmäßig immer wieder Phasen der Selbstreflektion gönnen und sich die Fragen stellen: „Bin ich noch zufrieden mit meiner Arbeit?“ „Bin ich zufrieden mit meinem Leben?“ „Gibt es etwas, das mir grundsätzlich im Leben fehlt und wenn ja, wie kann ich es integrieren?“

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Wie findet man eine sinnstiftende Arbeit?

Die Suche nach einer sinnstiftenden Arbeit ist ein (manchmal auch längerer) Prozess. Wie oben bereits angedeutet, solltest du in diesem Prozess zuerst bei dir selbst beginnen. Welche Stärken hast du? Was sind deine Schwächen? Welche Werte sind dir besonders wichtig? Was sind typischerweise die Aufgaben, die du immer wieder so lange wie möglich aufschiebst? Bei welchen Aktivitäten kommst du in ein Flowgefühl? Eine gute Methode für einen ersten Einstieg in das Thema bietet das IKIGAI-Modell. Es dient Menschen die ihre Berufung finden wollen dazu herauszufinden, was sie einzigartig macht und wie sie mit ihren Stärken und Leidenschaften einen Beitrag in der Welt leisten können.

Viele Menschen finden allerdings alleine nicht den Weg, weshalb sie sich professionelle Unterstützung von einem Berufungs Coach suchen. Wie immer gibt es hier bei Coaches allerdings große Unterschiede. Viele beschränken sich auf einen systemisch, lösungsorientierten Ansatz der darin besteht, dass der Coachee die Antworten selber findet. Dann gibt es eher technisch, sachlich orientierte Coaches die sich auf den Lebenslauf des Coachees fokussieren, und basierend darauf nach Arbeitgebern Ausschau halten, die eine sinnstiftende Arbeit versprechen. Jeder sollte selber für sich herausfinden, was ihm bei der Zusammenarbeit mit einem Coach wichtig ist. Eine Hilfe hierzu findest du in dem Artikel: Wie erkenne ich eigentlich einen guten Coach?.

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Viele Menschen wissen bereits, dass ihr WARUM eine zentrale Rolle in ihrem Leben für ein erfülltes Leben spielt. Es ist allerdings eine weitverbreitete falsche Meinung, dass es der einzig wichtige Faktor sei. Es gibt insgesamt 4 Faktoren die einen wesentlichen Einfluss darauf haben, ob du in deiner Sinn siehst oder nicht.

Diese Einflussfaktoren siehst du in der folgenden Grafik. Es handelt sich um:

• Deinen Purpose (Warum?)

• Themen für die du brennst (Was?)

• Methoden und Verhaltensweisen, wie du gerne arbeitest (Wie?)

• Das Umfeld und die Rahmenbedingungen deiner Arbeit, z.B. Anstellung vs. Selbständigkeit (Wo?)

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Damit du mehr über dein Warum, Was, Wie und Wo erfahren kannst habe ich einen 7-tägigen Selbstreflexions Onlinekurs entwickelt: den Purpose Finder. In den Kurs sind all meine eigenen Erfahrungen aus 15 Jahren Orientierung und Begleitung von Menschen die sich neu orientierten eingeflossen.